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Lucie Verlomme
26 août 20221 min de lecture
Energy balls
Pour 10 energy balls Préparation : 10 minutes Budget : Moyen Repos : 2 heures Difficulté : Moyen Total : 2 heures...
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Lucie Verlomme
24 août 20221 min de lecture
Barres de céréales maison
Pour 10 barres Préparation : 30 minutes Budget : Moyen Cuisson : 20 minutes Difficulté : Facile Total : 40...
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Lucie Verlomme
12 août 20221 min de lecture
Smoothie banane - pêche
Pour 1 verre Préparation : 5 minutes Budget : Faible Total : 5 minutes Difficulté : Facile Ingrédients : [ ] 1 banane [ ] 1...
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Lucie Verlomme
10 août 20221 min de lecture
Taboulé maison
Pour 4 personnes Préparation : 30 minutes Budget : Faible Total : 30 minutes Difficulté : Facile Ingrédients : [ ] 200 g de...
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Lucie Verlomme
7 août 20221 min de lecture
Que faire en cas de nausées & vomissements ?
Il arrive à tout le monde d'avoir des nausées ou des vomissements. C'est pourquoi je vous délivre quelques conseils pour pouvoir soulager...
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Lucie Verlomme
27 juil. 20221 min de lecture
Salade Melon - Concombre - Feta
Pour 6 personnes Préparation : 10 minutes Budget : Faible Total : 10 minutes Difficulté : Facile Ingrédients : [ ] 1 melon [...
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Lucie Verlomme
22 juil. 20221 min de lecture
Burrata Bowl
Pour 1 personne Préparation : 3 minutes Budget : Faible Cuisson : 3 minutes Difficulté : Facile Total : 6 minutes...
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Lucie Verlomme
17 juil. 20221 min de lecture
Idée reçue n°2 : Les féculents font grossir
FAUX ! Les féculents ont une teneur élevée en glucides complexes, ou amidon, ce qui les rend énergétiques. Lors de la digestion, ils sont...
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Lucie Verlomme
15 juil. 20221 min de lecture
Foccacia aux olives et au thym
Pour 8 personnes Préparation : 10 minutes Budget : Faible Cuisson : 45 minutes Difficulté : Facile Total : 55...
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Lucie Verlomme
6 juil. 20221 min de lecture
Bagels courgettes, chèvre & noix
Pour 6 personnes Préparation : 10 minutes Budget : Faible Cuisson : 25 minutes Difficulté : Facile Total : 35...
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Lucie Verlomme
1 juil. 20221 min de lecture
Fruits & légumes de Juillet
Voici les fruits et les légumes du mois de juillet pour faire vos courses ! Prenez soin de vous ! 🥰 Lucie 🌸
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Lucie Verlomme
24 juin 20221 min de lecture
Thé glacé maison
Pour 8 personnes Préparation : 35 minutes Budget : Faible Total : 35 minutes Difficulté : Facile Ingrédients : [ ] 1 litre...
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Lucie Verlomme
22 juin 20221 min de lecture
Aubergines à la brousse
Pour 4 personnes Préparation : 5 minutes Budget : Faible Cuisson : 10 minutes Difficulté : Facile Total : 15...
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Lucie Verlomme
20 juin 20221 min de lecture
Idée reçue n°1 : Il ne faut pas boire pendant les repas
FAUX ! Avant on pensait que boire diluait les sucs gastriques et donc rendait la digestion plus difficile. Or l'estomac sécrète les sucs...
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Lucie Verlomme
17 juin 20221 min de lecture
Tarte tatin d'été
Pour 8 personnes Préparation : 1 heure Budget : Faible Total : 1 heure Difficulté : Facile Ingrédients : [ ] 2 tomates [ ] 1...
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Lucie Verlomme
17 juin 20221 min de lecture
Compotée de rhubarbe
Pour 4 personnes Préparation : 20-30 minutes Budget : Faible Total : 20-30 minutes Difficulté : Facile Ingrédients : [ ] 500...
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Lucie Verlomme
19 mai 20221 min de lecture
Houmous à la courgette
Pour 4 personnes Préparation : 10 min Budget : Faible Total : 10 min Difficulté : Facile Ingrédients : [ ] 1 petite boite de...
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Lucie Verlomme
18 mai 20221 min de lecture
Houmous au poivron grillé
Pour 4 personnes Préparation : 10 min Budget : Faible Cuisson : 50 min Difficulté : Facile Total : 1 heure...
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Lucie Verlomme
17 mai 20221 min de lecture
Houmous
Pour 4 personnes Préparation : 10 min Budget : Faible Total : 10 min Difficulté : Facile Ingrédients : [ ] 1 petite boite de...
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Lucie Verlomme
8 mai 20221 min de lecture
Végétarien, végan, sans gluten... Quelle différence ?
Aujourd'hui chaque personne adapte son alimentation à ses besoins, ses problèmes de santé ou encore ses valeurs. C'est pourquoi il est...
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